シャキシャキ食感！れんこんとはすいもの塩きんぴら

こんにちは！ご訪問いただきありがとうございます！都内で勤務するSakiです。

毎日キッチンドランカーしながら、見た目でもテンションが上がるご飯を作って晩酌をすることが大好きです＾＾

こちらでは日々の料理＆晩酌とレシピも載せていけたらなと思っています。

よろしくお願いいたします！＾＾

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この度、「JAグループ高知×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に
参加しており、「高知県産の農産物」をモニタープレゼントしていただきました＾＾

JAグループ高知様より、

・高知県産新しょうが

・高知県産はすいも

・高知県産土佐甘とう

をたくさんプレゼントしていただきました！ありがとうございます☺️

今回はこちらの「高知県産はすいも」を使って「れんこんとはすいもの塩きんぴら」のレシピです！

それではいってみよ〜

「れんこんとはすいもの塩きんぴら」

＜材料＞2人分

・れんこん・・・150グラム

・高知県産はすいも・・・1本（約100グラム）

・人参・・・1/4本

・塩・・・適量

・醤油・・・2、3滴

・ごま油・・・大さじ1

・輪切り唐辛子・・・適量

・白ごま・・・適量

・お酢・・・適量

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＜作り方＞

1、（下準備）

・れんこん150グラムは表面と穴の中の泥を流水で落としながらよく洗い、縦半分に切って薄くスライスする。お水にお酢適量を入れ、10分ほどつける。ザルにあげ水を切り、炒めるときに油がはねないよう、ペーパータオルで水気をよく取っておく。

・高知県産はすいも1本（約100グラム）は包丁で切れ込みを入れて表面の皮を剥く。2センチほどの斜め切りしたら、沸騰したお湯に塩小さじ1（分量外）を入れ、2分ほど茹でてザルにあけ冷水につけて水気を切る。

・人参1/4本は千切りにする。

2、フライパンにごま油大さじ1を入れ、（1）の人参を炒める。全体に油が馴染んだら（1）のれんこん・高知県産はすいも、塩適量・輪切り唐辛子適量も入れて中火で2分ほど炒め。

3、全体が馴染んだら醤油2・3滴をかけ味を見て調整し、白ごまを全体にかける。火を止めてお皿に盛って完成です！

これは・・・・無限に箸が止まりませんでした〜〜〜〜〜〜〜！！！！！！🐷💌

れんこんとはすいものシャキシャキ感が本当に強くて、あえて塩きんぴらにしたおかげで野菜の旨味・甘味がボケないでダイレクトに伝わります✨

簡単＆ヘルシーな副菜やおつまみです！

是非作ってみてください☺️✨

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▶︎高知県産はすいもとは・・・

土佐の郷土料理にもよく使われるはすいもは、高知県では「りゅうきゅう」とも呼ばれます。シャキシャキとした食感が特徴で、茎の部分のみを食べる里芋の種類で、独特の食感を活かした野菜です。田舎寿司にも使われます。露地栽培を中心に、冬春期のハウス物とあわせて周年生産しています。保存方法は、切り口から酸化して赤くなるのでなるべく早めに使い、冷蔵庫の野菜室に入れましょう。